تحقیقات انجام گرفته در حوزه روانشناسی نشان می دهند که برای داشتن یک ازدواج خوب باید این مراحل روانشناختی را طی کنیم:
- از لحاظ هیجانی از خانواده ای که در آن بزرگ شده اید جدا شوید، این به معنی قهر و جدایی از آنها نیست بلکه هدف از اینکار این است که قبل از ازدواج هویتتان از هویت والدین و خواهر و برادرتان مجزا شود.
- زندگی مشترک خود را برپایه صمیمیت و هویت مشترک بسازید با این وجود که بطور همزمان مرزبندی هایی را برای حفاظت از استقلال هر یک از طرفین رابطه تعیین می کنید.
- رابطه جنسی لذت بخش و غنی را آغاز کنید و از آن در برابر تاثیرات محیط کار و خانواده محافظت کنید.
- زوجینی که فرزند دارند باید با سختی ها و ترس های نقش والدینی مواجه شوند و با جان و دل پذیرای ورود کودک در ازدواجشان باشند. یاد بگیرید که همچنان از فضای خصوصی و شخصی خود و همسرتان حفاظت کنید.
- با بحران های غیرقابل پیش بینی زندگی تان مواجه شوید و خود را در مقابل آنها قوی کنید.
- در مواجهه با دشواری های زندگی استحکام رابطه زناشویی خود را حفظ کنید. ازدواج باید برای طرفین جایگاهی امن برای ابراز تفاوت ها، خشم و چالش ها باشد.
- از حس شوخ طبعی و خنده برای پیشگیری از کسالت و یکنواختی استفاده کنید.
- به نیازهای یکدیگر برای ایجاد حس رضایت در یکدیگر رسیدگی کنید و از یکدیگر در موقعیت های مختلف حمایت کنید.
- رابطه رمانتیک ابتدا ازدواج و تصویر ایده آل خود از عاشق شدن را با وجود مشکلات و تغییرات بزرگ زندگی زنده نگه دارید.
منبع مطلب
www.apa.org